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Meditação vs. Mindfulness: há diferenças?

Esta é uma pergunta muito comum e para a qual muito contribui o facto de ora vermos referência ao termo “meditação mindfulness” como simplesmente ao termo “mindfulness”. Portanto, começando pelo incício: Mindfulness, é um tipo de meditação, razão pela qual ambos os termos nos parecem correctos. Continuando...